Những lợi ích của quan hệ tình dục

<h2> Lợi ích của việc quan hệ tình dục</h2> Quan hệ tình dục là một liều thuốc tuyệt vời giúp chống lại bệnh tật, giải tỏa những căng thẳng và giúp tình yêu thăng hoa. Sau đây là những lợi ích của "chuyện ấy"<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_PWTN9m4eDeZzVc_34mMGXJPCv3v8rmKtu1SqzLYbgaxsoo0Y8LoYMoXGSauNEEUmkp4Z2GmB6rmmPqxOtt_4Rh2mGua_3o_J5S-6oirQt-H6fAXQT3hZs0GwVfkx4143tEhViSt1VKA/s1600/quan+h%25E1%25BA%25B9.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_PWTN9m4eDeZzVc_34mMGXJPCv3v8rmKtu1SqzLYbgaxsoo0Y8LoYMoXGSauNEEUmkp4Z2GmB6rmmPqxOtt_4Rh2mGua_3o_J5S-6oirQt-H6fAXQT3hZs0GwVfkx4143tEhViSt1VKA/s400/quan+h%25E1%25BA%25B9.jpeg" width="400" /></a></div> <h3> Tình dục đốt cháy calo</h3> Tình dục làm tăng lưu lượng máu và khiến tim đập mạnh hơn. Đơn giản, nhưng quan hệ tình dục chính là một dạng luyện tập thể dục thể thao (và việc này thì thú vị hơn là chạy bộ).<br /> <br /> Mặc dù quan hệ tình dục không đốt cháy hàng tấn calo, nhưng nam giới ở độ tuổi 30 sẽ hao tốn khoảng 21 KCal trong suốt quá trình quan hệ tình dục. Lượng calo này vẫn nhiều hơn so với việc bạn nằm dài trên ghế và xem tivi.<br /> <h3> Tình dục làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch</h3> Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một đời sống tình dục tích cực có liên quan chặt chẽ đến việc sống thọ hơn. Đặc biệt, tình dục có vẻ như là có khả năng làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.<br /> <br /> Năm 2010, Viện Nghiên cứu New England đã tiến hành một nghiên cứu lớn chỉ ra rằng, thường xuyên quan hệ tình dục sẽ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.<br /> <h3> Tình dục điều chỉnh lượng hoóc-môn</h3> Tại sao bạn phải quan tâm đến hoóc-môn? Vì trong số rất nhiều yếu tố, thì duy trì lượng hoóc-môn cân bằng sẽ giúp bạn điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm các triệu chứng tiêu cực của giai đoạn mãn kinh.<br /> <h3> Tình dục chữa đau đầu và làm giảm các cơn đau thể chất</h3> Mặc dù nghe thì có vẻ như tình dục không làm gảim đau đầu, nhưng thực ra lại hoàn toàn có thể. Vậy nó diễn ra như thế nào? Trong suốt quá trình quan hệ tình dục, hoóc-môn oxytocin được cơ thể giải phóng ra và oxytocin có tác dụng làm giảm đau.<br /> <br /> Những người tình nguyện hít hơi oxytocin và sau đó ngón tay của họ sẽ bị kẹp lại. Họ cảm thấy rằng cơn đau sẽ giảm đi một nửa, so với những người không được hít hơi oxytocin.<br /> <h3> Tình dục làm giảm stress và giảm huyết áp</h3> Một lợi ích khác của oxytocin được giải phóng ra khi đạt đến cực khoái: nó làm thư giãn các dây thần kinh.  Nghiên cứu trên chuột trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng, oxytocin sẽ chống lại sự tác động của cortisol (hoóc-môn gây stress).<br /> <br /> Tình dục cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi bạn thấy chồng mình cuộn tròn lại và bắt đầu ngáy sau khi hai bạn có những khoảnh khắc tuyệt vời, thì đó không chỉ là do sự kiệt sức về mặt thể chất mà còn do tác dụng của oxytocin. Oxytocin không chỉ khiến bạn bình tĩnh hơn mà còn có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy giấc ngủ.<br /> <h3> Tình dục làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến</h3> Năm 2003, các nhà nghiên cứu Australia đã xuất bản một nghiên cứu chỉ ra rằng: nam giới càng xuất tinh nhiều ở độ tuổi từ 20-50, thì nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến càng giảm đi.<br /> <br /> Theo các tác giả của nghiên cứu, nam giới ở độ tuổi 20 nên xuất tinh khoảng 1 lần/ngày. Một nghiên cứu tương tự tiến hành một năm sau đó bởi Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ cũng chỉ ra rằng, nam giới xuất tinh ít nhất 5 lần/tuần (cho dù đó là xuất tinh khi quan hệ tình dục hay khi thủ dâm), thì sẽ ít có nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến hơn.<br /> <h3> Tình dục làm giảm nguy cơ ung thư vú</h3> Phụ nữ cũng nên coi đây là một biện pháp dự phòng ung thư. Theo Goldstein, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 'phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục đường âm đạo sẽ ít nguy cơ bị ung thư vú hơn so với những người không quan hệ'. Goldstein nói thêm ' việc này là khá là thú vị và cần được nghiên cứu thêm nhiều nữa'<br /> <h3> Tình dục cải thiện khứu giác</h3> Đã từ lâu, các nhà khoa học biết rằng, hoóc-môn prolactin sẽ tăng vọt ở cả nam giới và nữ giới sau khi đạt được cực khoái.<br /> <br /> Sau đó, vào năm 2003, một nhóm các nhà nghiên cứu người Canada đã khám phá ra rằng, ở chuột, prolactin khiến các tế bào gốc trong não phát triển các tế bào thần kinh mới trong bầu của trung tâm khứu giác, và điều này sẽ khiến khứu giác nhạy hơn.<br /> <h3> Tình dục làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang</h3> Sự đẩy vùng chậu trong quá trình quan hệ tình dục bao gồm cả sự đẩy các cơ trong bài tập Kegel. Đây cũng là nhóm cơ sẽ kiểm soát lưu lượng nước tiểu.<br /> <br /> Vì vây, thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng tiểu tiện không tự chủ và làm chứng bệnh này có thể sẽ xảy ra muộn hơn.<br /> <br /> Nguồn tại: eva.vn<br /> <br />

vui-khoe-moi-ngay Những lợi ích của quan hệ tình dục

Lợi ích của việc quan hệ tình dục Quan hệ tình dục là một liều thuốc tuyệt vời giúp chống lại bệnh tật, giải tỏa những căng thẳng và giúp ...

Đọc thêm »

Những việc làm khiến việc giảm mỡ bụng không hiệu quả

Có một số nguyên nhân mà nhiều người không khắc phục được chứng béo bụng phải kể đến là: chế độ ăn uống cũng như tập luyện không đảm bảo, lượng hooc môn, tuổi tác, và các yếu tố di truyền khác.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCdWMKJ_FqZvNkXY8Lmql68rI_nPn5Si3y2h0RSpwHW8cpAZ7UyNexHuLVEE0IrND8f9f7GEq5etBr2vqZ2T2F-DTYWLufw7VuxEn42tkZTftCMlFH3JhHe1nKa-dQJhX67NzEXsrCYnW0/s1600/giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCdWMKJ_FqZvNkXY8Lmql68rI_nPn5Si3y2h0RSpwHW8cpAZ7UyNexHuLVEE0IrND8f9f7GEq5etBr2vqZ2T2F-DTYWLufw7VuxEn42tkZTftCMlFH3JhHe1nKa-dQJhX67NzEXsrCYnW0/s320/giam-can.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Béo bụng là vấn đề rất nghiêm trọng. Đầu tiên mọi người đều nghĩ: Béo bụng là lớp mỡ thừa. Nhưng chúng ta cũng cần biết có hai loại lớp mỡ là lớp mỡ dưới da, đặc biệt lớp mỡ nội tạng. Khoa học đã chứng minh rằng lượng mỡ nội tạng dư thừa gây nguy hại đến sức khỏe hơn cả lớp mỡ dưới da như: tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, kháng insulin, các loại ung thư. Vấn đề là nguyên nhân từ đâu mà nhiều người khó có thể giảm lượng mỡ xấu này hiệu quả.<br /> <br /> <b>Tuổi tác</b><br /> <br /> Đối với những người có tuổi thì cơ thể có những thay đổi tăng cân hay giảm cân. Ở cả nam và nữ giới, quá trình trao đổi chất giảm mạnh, lượng calo trong cơ thể để duy trì hoạt động ở mức bình thường. Một vấn đề hàng đầu đáng quan tâm ở phụ nữ là họ phải trải qua giai đoạn mãn kinh.<br /> <br /> Các bác sĩ thuộc chuyên khoa nội tiết cho rằng: Nếu sau thời kỹ mãn kinh mà phụ nữ tăng cần, có thể do họ bị béo bụng. Trong thời gian mãn kinh, việc sản xuất lượng hooc môn estrogen, progesterone và nồng độ testosterone đều giảm. Chính do lượng hooc môn thay đổi là nguyên nhân gây béo bụng ở phụ nữ. Nhưng điều này hoàn toàn có thể khắc phục được.<br /> <br /> <b>Tập luyện không đúng cách</b><br /> <br /> Chạy hàng ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, tuy nhiên bài tập cardio không giúp ích nhiều trong việc cải thiện số đo vòng eo. Các bác sĩ nội tiết cũng đưa ra lời khuyên: Bạn cần kết hợp tập các bài tập giảm cân với những bài tập rèn luyện sức khỏe tim mạch.<br /> <br /> Rèn luyện thể lực tăng cường sự săn chắc của cơ bắp, đồng thời đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Các cơ đốt cháy lượng calo nhiều hơn lượng chất béo, nhờ đó cơ thể giải phóng đáng kể lượng calo. Còn về thời gian luyện tập thì nên đảm bảo trong khoảng 250 phút/tuần đối với những bài tập có cường độ vừa phải, và 125 phút/tuần đối với những bài tập có cường độ cao.<br /> <br /> <b>Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến</b><br /> <br /> Các loại ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng, bánh quy giòn, khoai tây chiên cũng như những loại đường tinh chế trong nước ngọt, và đồ tráng miệng làm cơ thể dễ bị viêm. Mà nguyên nhân của chứng béo bụng cũng liên quan đến vấn đề cơ thể mắc viêm. Vì vậy, ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẽ cản trở quá trình giảm mỡ bụng.<br /> <br />  Ngược lại các loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên như các loại rau, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên cám rất giàu chất chống oxy hóa, mang đặc tính kháng viêm thực sự ngăn ngừa được chứng béo bụng.<br /> <br /> <b>Ăn nhiều chất béo xấu</b><br /> <br /> Cơ thể con người sẽ không phản ứng với các loại chất béo một cách giống nhau. Nghiên cứu tương quan về những thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao trong những sản phẩm như: sữa, thịt làm tăng lớp mỡ nội tạng. Hay nói cách khác, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu, bơ, đặc biệt là các chất béo không bão hòa đa chủ yếu là omega-3 được tìm thấy trong quả óc chó, hạt hướng dương, và các loại cá như cá hồi có tác dụng kháng viêm.<br /> <br /> Vì vậy, khi cơ thể được nạp vừa đủ lượng chất béo sẽ có tác dụng vô cùng hữu ích. Nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo: Ăn quá nhiều chất béo, bất kể chất béo tốt hay xấu đều làm tăng lượng calo, dẫn đến tình trạng tăng cân. Do vậy, bổ sung chất béo lành mạnh một cách chừng mực.<br /> <br /> Theo: suckhoedoisong.vn

lam-dep-moi-ngay Những việc làm khiến việc giảm mỡ bụng không hiệu quả

Có một số nguyên nhân mà nhiều người không khắc phục được chứng béo bụng phải kể đến là: chế độ ăn uống cũng như tập luyện không đảm bảo, lư...

Đọc thêm »

Làm 'Chuyện ấy' bao lâu để đốt calo như tập thể dục?

<h2> 'Chuyện ấy' bao lâu để đốt calo như tập thể dục?</h2> Bao nhiêu calo được đốt cháy khi chúng ta làm chuyện ấy? Có nhiều người nói rằng, đó là khoảng 100-300 calo. Sex được cho là một hình thức tập luyện tuyệt vời, nhưng thực tế thế nào?<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbiUovBQ6rL2NHL2-RQTm5OIvpgjtwQ9rOmb_-j-jsD1W61A_FuvD5rfyjtIV3dsB9xaQnHt6EOOgi5R0zASzTOaxhvugzyqY4lwL5eFihzDGCqLZdr_FbZ4bPpzF1egYTVlc4dDjePjFF/s1600/quan-he.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbiUovBQ6rL2NHL2-RQTm5OIvpgjtwQ9rOmb_-j-jsD1W61A_FuvD5rfyjtIV3dsB9xaQnHt6EOOgi5R0zASzTOaxhvugzyqY4lwL5eFihzDGCqLZdr_FbZ4bPpzF1egYTVlc4dDjePjFF/s400/quan-he.jpg" width="400" /></a></div> <h3> <b>Giống đực cần sex hơn ăn?</b></h3> Thực tế là, sex có đốt cháy calo, nhưng làm chuyện ấy kể cả thường xuyên cũng không thay thế được các phòng tập thể dục.<br /> <h3> <b>'Chuyện ấy' bao lâu để đốt calo như tập thể dục?</b></h3> Theo một nghiên cứu của New England Journal of Medicine, quan hệ tình dục trung bình trên 6 phút chỉ đốt được 21 calo. Chắc chắn đây là con số khiến bạn thất vọng. Trang tin WebMD cho biết, 30 phút làm chuyện ấy có thể đốt cháy từ 85-100 calo.<br /> <h3> Vậy làm sao để tối ưu hóa khả năng đốt calo của sex:</h3> Sex trước bữa sáng: Đây là ý tưởng hay vì nhiều lý do. Lượng kích thích tố nam testosterone ở mức cao nhất từ 7-8h sáng. Ngoài ra, nếu bạn 'giao ban' khoảng nửa giờ buổi sáng, bạn đã được khởi động tốt, sẵn sàng rời chiếc chăn và tới phòng tập mà không cần đến chuông báo thức.<br /> <br /> Linh hoạt:Ở các lớp tập yoga, trung bình bạn có thể đốt từ 100-300 calo/nửa giờ. Kết hợp một số động tác yoga bạn yêu thích vào chuyện ấy, có thể gia tăng lượng calo bị đốt cháy cũng như tăng độ mềm dẻo cho hông.<br /> <br /> Ăn để trợ lực:Tăng cường một số thực phẩm trợ giúp cho chuyện ấy ví như hàu, cần tây, quả việt quất, đậu phộng, chuối, tỏi, kể cả chocolate.<br /> <br /> Thay đổi: Với chuyện ấy, cũng như tập thể dục, điều quan trọng là thử và làm những điều mới, khác biệt. Hãy thách thức hơn, và thử các tư thế mới. Bạn có thể sử dụng các phần cơ bắp khác nhau.<br /> <br /> Coregasm (tập thể dục để tạo cực khoái): Huy động phần 'Core’ (khu vực cốt lõi, là phần nằm ở trung tâm của cơ thể bao gồm bụng, hông, lưng dưới) của bạn mọi lúc trong khi giao ban. Tập trung vào phần core không chỉ giúp bạn có hình thể chuẩn mà dường như có thể làm bụng bạn trở nên phẳng hơn lúc đó.<br /> <br /> Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy, tăng cường tập core có thể giúp đạt cực khoái.<br /> <br /> Kết hợp: Chúng ta cho rằng sex không thực sự được coi là cách thức tập luyện sức khỏe thường xuyên. Vậy tại sao không luyện tập để chuyện ấy tốt hơn?<br /> <br /> Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập luyện có đời sống tình dục tích cực hơn, lên đỉnh nhanh hơn và dễ dàng hơn so với người ít vận động.<br /> <br /> Hơn nữa, nghiên cứu cũng cho thấy, phụ nữ "hưởng ứng" chuyện ấy tốt hơn sau 20 phút tập luyện mạnh mẽ. Với nam giới, tập luyện làm tăng kích thích tố sinh dục nam, có thể kích thích ham muốn.<br /> <br /> Theo: vietnamnet.vn

suc-khoe-vang Làm 'Chuyện ấy' bao lâu để đốt calo như tập thể dục?

'Chuyện ấy' bao lâu để đốt calo như tập thể dục? Bao nhiêu calo được đốt cháy khi chúng ta làm chuyện ấy? Có nhiều người nói ...

Đọc thêm »

Nếu cơ thể bạn có dấu hiệu sau cần nói không với tỏi

Tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh có lợi và hữu ích cho việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, tỏi lại được khuyến cáo với một số người.<br /> <br /> Tỏi thông thường có hai loại là tỏi trắng và tím. Tỏi tím vị cay hơn, tác dụng kháng khuẩn tốt hơn tỏi trắng. Công dụng làm thuốc bắt nguồn từ hoạt chất allicin có trong tỏi. Nếu yêu thích vị cay, thơm của tỏi thì tốt nhất bạn nên ăn sống để phát huy được hết công dụng, vì khi nấu chín lượng allicin của tỏi phần lớn sẽ phân giải, như vậy sẽ làm giảm đi đáng kể tác dụng của tỏi.<br /> <br /> Mặc dù tỏi được đánh giá có nhiều công dụng trong phòng trừ bệnh, đặc biệt là tác dụng phòng chống ung thư, phòng chống các bệnh tim mạch, làm giảm đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch, tác dụng kháng sinh, chống nhiễm độc chất phóng xạ… Tuy nhiên, tỏi lại được khuyến cáo với một số người. Những người mắc các bệnh sau đây nên hạn chế ăn tỏi để tránh bệnh nặng thêm:<br /> <br /> <b>Phụ nữ mang thai và cho con bú</b><br /> <br /> Phụ nữ đang cho con bú nếu ăn tỏi, mùi tỏi sẽ tồn tại trong sữa mẹ rất lâu, thậm chí kéo dài tới 2 giờ sau khi ăn. Một số trẻ sơ sinh nhạy cảm có thể thấy khó chịu, nhăn mặt thậm chí là bỏ bú nếu phát hiện mùi vị khó chịu trong sữa.<br /> <br /> Đối với phụ nữ đang mang thai, khi dùng với số lượng bình thường thì vẫn an toàn với thai phụ. Tuy nhiên, sẽ không an toàn nếu bạn ăn tỏi cùng thời điểm sử dụng một số thuốc trong thời kỳ mang thai.<br /> <br /> <b>Người có sức đề kháng yếu</b><br /> <br /> Theo dân gian, ăn tỏi nhiều sẽ tiêu hao khí của con người, đồng thời cũng tiêu hao cả máu. Hơn nữa tỏi hăng, nóng, có độc, sinh đờm động nhiệt, tản khí hao máu. Vì vậy, người có thể chất kém, khí huyết yếu cần chú ý hạn chế ăn tỏi.<br /> <br /> <b>Người bị bệnh về mắt</b><br /> <br /> Mắt được ví là "hòn ngọc của cơ thể". Khi máu ở gan đầy đủ thì mắt sẽ được nuôi dưỡng tốt. Tuy nhiên, việc ăn nhiều tỏi có thể làm tổn hại đến gan, tổn thương đến máu. Hơn nữa, tỏi vốn vị cay, có tính kích thích, vì vậy trong quá trình điều trị bệnh về mắt, nhất là đối với người bị giảm thị lực, hoa mắt, đục thủy tinh thể... thì không nên ăn, vì nếu ăn trong một thời gian dài liên tục sẽ làm tổn thương mắt.<br /> <br /> <b>Người mắc bệnh gan, thận</b><br /> <br /> Là một loại thực phẩm kháng khuẩn và kháng virus giúp loại bỏ vi khuẩn, nhưng tỏi không phải là loại thực phẩm dùng để điều trị virus viêm gan. Ngoài ra, tỏi có thể kích thích dạ dày và đường ruột, có thể làm giảm lượng axit dạ dày trong đường ruột và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nó sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm gan như buồn nôn.<br /> <br /> Ngoài ra, người bị bệnh thận và đang uống thuốc điều trị cần kiêng tỏi vì tỏi làm mất hiệu quả hoặc làm xuất hiện tác dụng phụ của thuốc.<br /> <br /> <b>Người bị bệnh tiêu chảy</b><br /> <br /> Tỏi có khả năng kích thích mạnh, bình thường ăn một chút có thể xúc tiến tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị viêm ruột, tiêu chảy thì không nên đụng tới loại thực phẩm này.<br /> <br /> <b>Lưu ý khi ăn tỏi</b><br /> <br /> - Bảo quản nơi khô thoáng để tránh mọc mầm, bởi tỏi mọc mầm, dễ bị xốp, ọp, mất đi tinh dầu nên không còn thơm ngon và dậy mùi nữa.<br /> <br /> - Không ăn tỏi mọc mầm, không nên ăn vì rất dễ bị ngộ độc.<br /> <br /> - Khi ăn nếu thấy dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi... thì nên ngừng ăn vì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi.<br /> <br /> - Không dùng tỏi đắp lên da quá 10 phút, đặt biệt đối với trẻ nhỏ.<br /> <br /> - Không nuốt cả tép tỏi còn nguyên và không ăn khi bụng đói.<br /> <br /> Nguồn: Eva.vn<br /> <br />

suc-khoe-vang Nếu cơ thể bạn có dấu hiệu sau cần nói không với tỏi

Tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh có lợi và hữu ích cho việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, tỏi lại được khuyến cáo với một số người. ...

Đọc thêm »

Món ngon đầy đủ chất giúp trẻ hay ăn chóng lớn

Canh cải nấu thịt, sườn ram, canh bí đỏ nấu sườn dễ chế biến mà đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9d2wPWb-glKmUTovxULqqehdkAsJAz1RAef35-SfBX_A3sHv0vMS_3hLrQ9BTCMCIisBcx9VmoSaXql6ZIJHJoNaAVnXZtpRV2BxnzSlPxPZoc2JSyKzE0lBWxUjLtzRKy9-pgc9Vxb9R/s1600/tre-nho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9d2wPWb-glKmUTovxULqqehdkAsJAz1RAef35-SfBX_A3sHv0vMS_3hLrQ9BTCMCIisBcx9VmoSaXql6ZIJHJoNaAVnXZtpRV2BxnzSlPxPZoc2JSyKzE0lBWxUjLtzRKy9-pgc9Vxb9R/s400/tre-nho.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm trong khẩu phần là điều cần thiết ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Phụ huynh có thể tham khảo một số món ăn tốt cho bé như sau:<br /> <h3> <b>Canh bí đỏ nấu sườn</b></h3> <b>Nguyên liệu:</b><br /> <br /> - Bí đỏ 500 g.<br /> - Sườn heo 300 g.<br /> - Hành lá, ngò, dầu, đường, nước mắm, muối... mỗi thứ một ít.<br /> <br /> <b>Cách làm:</b><br /> <br /> - Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hột, xắt miếng vuông vừa ăn. Ướp bí với 2 muỗng cà phê đường và chút muối.<br /> - Sườn heo rửa sạch, chặt khúc ngắn.<br /> - Hành lá, ngò lặt rửa sạch, xắt nhỏ.<br /> - Bắc nồi lên bếp, cho nước đủ dùng vào đun. Nước sôi cho sườn vào nấu. Nhớ vớt bọt trong quá trình đun.<br /> - Sườn gần mềm cho bí đỏ đã ướp vào nấu chín, nêm lại vừa ăn rồi nhắc xuống.<br /> - Múc canh ra tô, rắc hành, ngò lên trên.<br /> <h3> Canh cải dún thịt</h3> <b>Nguyên liệu:.</b><br /> <br /> - Cải dún 800 g.<br /> - Thịt nạc 100 g<br /> - Hành lá, tỏi, dầu, đường, muối, nước mắm… mỗi thứ một ít.<br /> <br /> <b>Cách làm:</b><br /> <br /> - Cải dún rửa sạch từng bẹ, cắt khúc ngắn.<br /> - Hành lá lặt rửa sạch, đầu hành để riêng, lá cắt nhỏ.<br /> - Thịt rửa sạch băm nhỏ với đầu hành lá, ướp chút nước mắm, tiêu…<br /> - Bắc nồi lên bếp, phi tỏi thơm. Trút thịt vào xào qua, sau đó đổ thêm nước đủ dùng.<br /> - Nước sôi vớt bọt, cho cải vào nấu. Khi rau và thịt mềm nêm vừa ăn, rắc thêm ít hành rồi nhắc xuống.<br /> - Múc canh ra tô, chú ý vớt thịt để lên trên cho đẹp mắt.<br /> <h3> <b>Sườn ram</b></h3> <b>Nguyên liệu:</b><br /> <br /> - Sườn heo non 500 g.<br /> - Củ hành tím: một muổng canh.<br /> - Tỏi băm: một muỗng canh.<br /> - Dầu, đường, muối, nước mắm… mỗi thứ một ít.<br /> <br /> <b>Cách làm:</b><br /> <br /> - Sườn rửa sạch, chặt miếng cỡ vừa, để ráo.<br /> - Bắc chảo, phi dầu, cho hành, tỏi băm vào phi thơm. Trút sườn vào xào. Khi thịt săn lại thêm chút nước mắm, đường, đun nhỏ lửa. Sau đó cho thêm chút nước rồi đun tiếp. Để lửa riu riu, nêm vừa ăn.<br /> <br /> Khi thịt chín mềm, vàng đều, nước sánh lại là được.<br /> <br /> Lưu ý: Đối với trẻ nhỏ, nên nấu mềm cho phù hợp sức nhai của bé.<br /> <br /> Nguồn: http://suckhoe.vnexpress.net

suc-khoe-vang Món ngon đầy đủ chất giúp trẻ hay ăn chóng lớn

Canh cải nấu thịt, sườn ram, canh bí đỏ nấu sườn dễ chế biến mà đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn, ăn đ...

Đọc thêm »

Tổng hợp 10 mẹo kỳ lạ giúp tăng cường trí thông minh

<br /> Đánh răng bằng tay không thuận, nhắm mắt khi tắm, lộn ngược đồ trong nhà... sẽ kích thích não và tăng cường trí thông minh hơn.<br /> <br /> <h2> 10 cách lạ kỳ giúp tăng cường trí thông minh</h2> <br /> Bài viết này được 2 tiến sĩ Wrence C. Katz và Manning Rubin, chuyên gia về tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ, đăng trên trang Rd.<br /> <br /> <h3> <b>1. Đánh răng bằng tay không thuận</b></h3> <br /> Nghiên cứu khoa học năm 2010 cho thấy, việc sử dụng bán cầu não không ưu thế sẽ khiến diện tích vỏ não mở rộng nhanh và đáng kể.<br /> <br /> Cách luyện tập: Chỉ đơn giản là đánh răng bằng tay không thuận và đừng quên sử dụng tay không thuận để mở tuýp và bôi kem đánh răng.<br /> <br /> <h3> <b>2. Nhắm mắt khi tắm</b></h3> <br /> Xúc giác kích hoạt các phần khác nhau trong não bộ của chúng ta. Khi nhắm mắt, đôi bàn tay tiếp xúc với da thịt và gửi tín hiệu đến não.<br /> <br /> Cách luyện tập: Cố gắng dùng xúc giác (nên làm ở phòng tắm quen thuộc để tránh bị tai nạn) theo từng bước, từ bật vòi hoa sen, điều chỉnh lượng nước, độ nóng lạnh chỉ bằng tay và trí nhớ. Sau cùng, hoàn toàn thả lỏng với đôi mắt nhắm lại.<br /> <br /> <h3> <b>3. Phá vỡ thói quen buổi sáng</b></h3> <br /> Các nghiên cứu về bộ não đã chứng minh rằng đảo lộn công việc hàng ngày làm tăng độ dày của vỏ não và cải thiện hoạt động của não.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXgXqvLoscLiuEImSnS2BysFCKnHNLYv02P7bblcyZOj_nO8Y6ZNuy9PF3Kzi29qVtyC4Hd3Nxg1dhZoDZgvH6E-iyjKYo2U9ebL6zPcme_mIa9yTxX60ovYD6HlptuOoAsmaGCJStZVM_/s1600/danh-rang.jpg" imageanchor="1" style="font-size: 24px; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXgXqvLoscLiuEImSnS2BysFCKnHNLYv02P7bblcyZOj_nO8Y6ZNuy9PF3Kzi29qVtyC4Hd3Nxg1dhZoDZgvH6E-iyjKYo2U9ebL6zPcme_mIa9yTxX60ovYD6HlptuOoAsmaGCJStZVM_/s1600/danh-rang.jpg" /></a></div> <br /> Cách thực hiện: Đảo lộn lịch trình hàng ngày, ví như mặc quần áo sau khi ăn sáng, dắt chó đi bộ, thay đổi kênh truyền hình yêu thích...<br /> <br /> <h3> <b>4. Lộn ngược đồ vật quen thuộc</b></h3> <br /> Khi nhìn sự vật theo chiều thuận, bán cầu trái thường dễ dàng bỏ qua các đồ vật, chuyển sự chú ý của chúng ta sang vật khác rất nhanh chóng. Lộn ngược lại những đồ vật quen thuộc, sẽ kích thích bán cầu não phải làm việc như để ý hơn đến hình khối, màu sắc của sự vật chúng ta nhìn thấy.<br /> Cách làm: Treo lộn ngược tranh, đồng hồ treo tường hoặc lịch trong nhà bạn.<br /> <br /> <h3> <b>5. Thay đổi chỗ ngồi</b></h3> <br /> Trong các gia đình, mỗi người thường có chỗ ngồi cố định. Tuy nhiên, hãy để cho não những trải nghiệm mới bằng cách thay đổi thói quen này.<br /> <br /> Cách luyện tập: Đổi chỗ ngồi trên bàn ăn để có góc nhìn lạ hơn. Bạn sẽ nhận ra ngay cả đường đi lấy muối với tiêu cũng thay đổi luôn.<br /> <br /> <h3> <b>6. Thử mùi hương mới</b></h3> <br /> Có thể bạn cũng chẳng biết tại sao khi ngửi thấy mùi cà phê, bạn lại liên tưởng đến một ngày mới. Vì<br /> thế hãy tập liên kết các hương vị khác như vani, quế hay bạc hà với bất kỳ hoạt động nào bạn thích. Việc này sẽ giúp não của bạn tạo nên con đường thần kinh mới.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cfkcVN9Z6xpPfqE6cgYoBInts-_DRNkyJOLshGGY9mVY_rPoGAym5ucsiB0XIPklXIHMIedWZqtDPGRSuVykH2B_7TlZ8jOOmMsZO4dihMdWh_zBzjg8AnOWfjXZ7-NftOVnIuOVkfkI/s1600/tam.jpg" imageanchor="1" style="font-size: 24px; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cfkcVN9Z6xpPfqE6cgYoBInts-_DRNkyJOLshGGY9mVY_rPoGAym5ucsiB0XIPklXIHMIedWZqtDPGRSuVykH2B_7TlZ8jOOmMsZO4dihMdWh_zBzjg8AnOWfjXZ7-NftOVnIuOVkfkI/s1600/tam.jpg" /></a></div> <br /> Cách luyện tập: Để mùi hương yêu thích gần giường của bạn trong khoảng một tuần. Ngửi nó ngay khi bạn tỉnh dậy, tắm và thay đồ.<br /> <br /> <h3> <b>7. Đi siêu thị theo cách mới</b></h3> <br /> Trong tất cả các siêu thị, những sản phẩm thiết yếu luôn được đặt trong tầm mắt. Đó là lý do tại sao khi đi mua sắm bạn không thật sự thấy nhiều mặt hàng.<br /> <br /> Cách luyện tập: Dừng tại bất kỳ gian hàng nào và nhìn từ trên xuống dưới. Nếu bạn tìm thấy cái gì lạ, lấy nó, đọc thành phần và nghĩ về nó, không cần phải mua sản phẩm này đâu. Thực tế là mục đích chính đã đạt được: bạn đã phá vỡ lối mòn và có thêm trải nghiệm.<br /> <br /> <h3> <b>8. Giao tiếp nhiều hơn</b></h3> <br /> Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh sự thiếu hụt giao tiếp ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhận thức tổng thể.<br /> <br /> Cách luyện tập: Tăng cường giao tiếp hơn bằng nhiều cách khác nhau, ví như hãy thanh toán ở quầy thu ngân thay vì quẹt thẻ.<br /> <br /> <h3> <b>9. Đọc khác đi</b></h3> <br /> Khi chúng ta đọc hay nghe người khác nói, hoạt động này sẽ kích thích những vùng khác nhau của não bộ. Đọc to và đọc thầm cũng khiến não làm việc theo những cách khác nhau.<br /> <br /> Cách luyện tập: Đọc to cho bạn mình nghe, sau đó đổi vai cho nhau. Nó có thể làm mất thời gian, nhưng bạn sẽ có nhiều thời gian với bạn bè hơn, chưa kể sẽ thông minh hơn nữa.<br /> <br /> <h3> <b>10. Nghĩ đa dạng</b></h3> <br /> Đây được xem là quy tắc 'Chơi 10 cách', buộc não của bạn vận động liên tục theo những hướng khác nhau và giúp cho nó minh mẫn hơn.<br /> <br /> Bài tập: Có người đưa cho bạn một vật, bạn hãy chứng minh 10 điều khác nhau vật đó có thể làm được. Ví dụ, chiếc vỉ đập ruồi, có thể dùng để chơi tennis, golf, cổ động, dùi cui, dùi trống, violin, một cái xẻng, một micro, một cây gậy bóng chày, hoặc một tay chèo..<br /> <br /> Nguồn: songkhoe,vn

vui-khoe-moi-ngay Tổng hợp 10 mẹo kỳ lạ giúp tăng cường trí thông minh

Đánh răng bằng tay không thuận, nhắm mắt khi tắm, lộn ngược đồ trong nhà... sẽ kích thích não và tăng cường trí thông minh hơn. 10 cách ...

Đọc thêm »

Những sai lầm khi bị cảm cúm

<header class="entry-header post-header" style="border-bottom: 0px solid rgb(221, 221, 221) !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 21.4286px; margin-bottom: 15px;"><h1 class="entry-title" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> <a class="alrptip" href="http://imeo.vn/cong-thuc-hoi-sinh-toc.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #1b242f; font-size: 15px; line-height: 21.4286px; text-decoration: none; transition: all 0.5s;">C</a><span style="font-size: 15px; line-height: 21.4286px;">ảm cúm là một loại bệnh do virus gây lên, thường lây qua đường hô hấp. Nếu không biết cách phòng tránh sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.</span></h1> </header><div class="post-content" style="box-sizing: border-box; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 21.4286px;"> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Bên cạnh đó, có rất nhiều bạn bị bệnh không biết chăm sóc bản thân mà còn kiêng ăn kiêng uống kiêng cái nọ cái kia. Điều này là không tốt cho bản thân. Khi bạn bị bệnh bạn phải biết chăm sóc cho bản thân, giữ gìn <a class="alrptip" href="http://imeo.vn/tac-dung-chua-benh-cua-la-trau-khong.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #1b242f; text-decoration: none; transition: all 0.5s;">sức khỏe</a> thật tốt để nhanh chóng khỏi bệnh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Sau đây là những sai lầm bạn không nên mắc khi bị cảm cúm.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> 1. Những sai lầm khi bị cảm cúm: Kiêng ăn các chất béo như trứng, sữa</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Khi bị cảm, bạn sẽ cảm thấy không ngon miệng và có các biểu hiện như: chảy nước mũi, ho, sốt đều làm tiêu hao năng lượng, nếu không tăng cường dinh dưỡng và nạp đủ năng lượng, bệnh sẽ càng lâu khỏi hơn.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Vậy nên, khi bị cảm bạn cần phải ăn nhiều loại <a class="alrptip" href="http://imeo.vn/6-thuc-pham-thien-nhien-giup-lam-mat-co-the.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #1b242f; text-decoration: none; transition: all 0.5s;">thực phẩm</a> dễ tiêu hóa, khẩu vị nên thanh đạm, tốt nhất nên nạp nhiều protein, vitamin và như thịt nạc, các loại trứng, rau, hoa quả mới có thể giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng.</div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_1_u3R_Prg9v2A8AoUgReivH1jjV-ExZDxfyuHVb9nKF5wcKlvmtRE37P1W7o9lzAFx5F1ImUaICigbihZyFYakqJxtdt53tnLq8DKkvWRNe2dXTJ2OmeT3KtTILQXf64fsuV4pZM37fH/s1600/sua-va-trung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_1_u3R_Prg9v2A8AoUgReivH1jjV-ExZDxfyuHVb9nKF5wcKlvmtRE37P1W7o9lzAFx5F1ImUaICigbihZyFYakqJxtdt53tnLq8DKkvWRNe2dXTJ2OmeT3KtTILQXf64fsuV4pZM37fH/s320/sua-va-trung.jpg" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kiêng ăn trứng sữa</td></tr> </tbody></table> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> <br /></div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> 2. Những sai lầm khi bị cảm cúm: Đóng kín cửa, trùm đầu ngủ để toát mồ hôi</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Khi đổ mồ hôi cơ thể dường như nhẹ nhõm hơn, nhưng việc này không thể giúp chữa khỏi bệnh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Khi bị cảm mà ăn uống ít, cơ thể sẽ cảm thấy yếu ớt, nếu đổ mồ hôi nhiều dễ gây nên hiện tượng mất nước và kiệt sức, dẫn tới sức đề kháng suy giảm, bệnh tình càng trầm trọng hơn.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Nếu bạn đang mắc chứng bệnh cảm cúm mà nghĩ rằng làm như vậy sẽ nhanh khỏi hơn thì đó là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Cách này sẽ làm bạn càng mệt mỏi, hơn nữa sẽ lâu khỏi bệnh hơn.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> <span style="color: inherit;">3. Những sai lầm khi bị cảm cúm: Cảm cúm thông thường không cần phải chữa</span></h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Cảm cúm là vấn đề sức khỏe chung chủ yếu của con người, nhưng hầu hết mọi người lại coi nhẹ việc điều trị cảm cúm thông thường, biểu hiện thông thường là đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, sốt, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể…</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Với những triệu chứng này, bạn cần tích cực và kịp thời điều trị, nếu xử lý không tốt, có thể dẫn tới một số biến chứng nghiêm trọng đối với hệ thống tim mạch như hô hấp, viêm phế quản, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm họng…</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Các bệnh này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày của bạn, thậm chí còn đe dọa tới tính mạng. Vậy nên, cảm cúm cần kịp thời điều trị đúng cách.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> 4. Cảm cúm chỉ là bệnh nhỏ, không cần nghỉ ngơi</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Khi ngủ ít, làm việc quá sức, bị cảm lạnh, sức đề kháng giảm sút, vi khuẩn và virus sẽ tận dụng những điều kiện này để xâm nhập vào cơ thể, dẫn tới bệnh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Đặc biệt là khi cảm cúm không chú ý nghỉ ngơi, bệnh rất dễ xâm nhập vào các bộ phận khác, gây nhiễm trùng cơ thể như viêm amidan mủ, viêm xoang có mủ, viêm phế quản do vi khuẩn gây ra, bệnh nhân cũng có chuyển sang bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm thận…</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;">  5. Uống thuốc cảm càng nhiều, càng nhanh khỏi</h2> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRb1JtOadYNumkkGt0BfGHge3s0-rUmrFA28t_gFziILvulsnlh59MEeSWp2gvTikKRJEWT7thlkrV5DhVjbww4GVPKLvrtzDA4GhMlP1xM67ipjAgqztmE986j3Ho411rICvP_Mf00Ch5/s1600/loi-hay-hai-khi-dung-thuoc-khang-sinh-tri-dau-lung.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRb1JtOadYNumkkGt0BfGHge3s0-rUmrFA28t_gFziILvulsnlh59MEeSWp2gvTikKRJEWT7thlkrV5DhVjbww4GVPKLvrtzDA4GhMlP1xM67ipjAgqztmE986j3Ho411rICvP_Mf00Ch5/s320/loi-hay-hai-khi-dung-thuoc-khang-sinh-tri-dau-lung.jpeg" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sai lầm trong sử dụng thuốc</td></tr> </tbody></table> <div> <br /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, khi bị cảm sử dụng nhiều loại <a class="alrptip" href="http://imeo.vn/nhung-viec-chinh-ban-se-giet-chet-ban-la-gi.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #1b242f; text-decoration: none; transition: all 0.5s;">thuốc</a> như kháng sinh, thuốc giảm đau hạ sốt, vitamin thì bệnh sẽ càng nhanh khỏi hơn.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Nhưng đây là quan điểm sai lầm bởi vì đa số cảm cúm thông thường do virus cúm gây ra, <a class="alrptip" href="http://imeo.vn/nhung-viec-chinh-ban-se-giet-chet-ban-la-gi.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #1b242f; text-decoration: none; transition: all 0.5s;">thuốc kháng sinh</a> không những không hề có tác dụng đối với virus, mà còn có thể gây ra phản ứng xấu do lạm dụng thuốc.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Không nên lạm dụng thuốc quá nhiều. Nếu bạn lạm dụng quá sẽ tạo cho bạn tính phụ thuộc vào thuốc. Như vậy là không tốt, sức khỏe của bạn sẽ không những không khỏi mà còn có thể gây ra tác dụng phụ cho bạn.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px !important; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px;"> 6. Khi điều trị cảm cúm có thể tùy ý sử dụng một loại thuốc cảm</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Thông thường, thuốc cảm được bày bán tràn lan trên thị trường, hầu hết là các thành phần hợp chất và liều lượng không giống nhau, với các thành phần khác nhau thì điều trị các triệu chứng cảm khác nhau.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Các triệu chứng cảm khác nhau nên lựa chọn một loại thuốc cảm tương ứng với các thành phần hoạt chất, chứ không nên tùy ý uống một loại, cũng đừng tùy ý tăng liều lượng và thời gian uống của thuốc cảm.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Thuốc chữa cảm cúm đều chứa chất giảm đau hạ sốt, nếu uống lẫn các loại, có thể dẫn tới dùng thuốc quá liều.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Phương pháp chính xác khi điều trị cảm cúm:</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> – Khi bị cảm cúm, phải uống nhiều nước, để đẩy nhanh sự bài tiết chất có hại ra ngoài cơ thể và kịp thời bổ sung lượng nước đã mất.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> – Ăn nhiều hoa quả, tăng vitamin để nâng cao sức đề kháng.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> – Những người bị cảm cúm vừa phải chú ý giữ ấm vừa phải chú ý lưu thông không khí trong phòng.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> – Ngủ và nghỉ ngơi là phương pháp hiệu quả để khôi phục sức khỏe, rút ngắn thời gian chữa bệnh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Cảm cúm rất dễ bị mắc nên bạn cần phải biết cách phòng tránh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #333333;"> Nguồn: http://imeo.vn/</div> </div>

suc-khoe-vang Những sai lầm khi bị cảm cúm

C ảm cúm là một loại bệnh do virus gây lên, thường lây qua đường hô hấp. Nếu không biết cách phòng tránh sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọ...

Đọc thêm »