Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng tươi

Mỡ ở bụng là điều không ai mong muốn gặp phải đặc biệt là ở chị em. Ở một số người mặc dù đã cố gắng luyện tập ăn kiêng nhưng không thể nào đánh tan hoàn toàn được mỡ bụng. Khi đó chúng ta cần phải dùng tới mẹo. Hôm nay blog vui khỏe sẽ giới thiệu tới chị em cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả chỉ với gừng tươi.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng tươi

Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng tươi

Theo đông y gừng tươi có tính cay nóng, khi tiếp xúc với da thịt sẽ sinh nhiệt, nhiệt này sẽ tác dụng trực tiếp vào các mô mỡ làm mềm và loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể. Ngoài ra hoạt chất gingeorol và shogaol có trong gừng tươi còn được ví như ác mộng với các mô mỡ khi chúng gây ra các ức chế hình thành chất béo trong cơ thể. Chính nhờ công dụng tuyệt vời này mà có rất nhiều các bài thuốc, món ăn lợi dụng đặc điểm tuyệt vời của gừng tươi để làm tiêu hao đi vùng mỡ không mong muốn. Trong đó không thể không nhắc tới như trà gừng, rượu gừng...

Một số phương pháp áp dụng gừng tươi để giảm mỡ bụng bạn có thể tham khảo dưới đây:

Chườm muối gừng

Lấy củ gừng tươi to nhiều nước giã hoặc thái lát rồi đem ngâm cùng muối hạt và vài lá ngải cứu thái rối. Sau khi hỗn hợp gừng đã chuyển màu và muối cũng đã tan cơ bản cho vào một túi nilon và chườm lên bụng 2-3 lần mỗi ngày. Sau khi dùng xong mỗi lần có thể ngâm vào nước nóng để sử dụng lại được nhiều lần.

 Tin chắc rằng với cách này mỡ bụng của bạn sẽ sớm tiêu tan. Để tăng hiệu quả của phương pháp này bạn có thể kết hợp tập một vài động tác thể dục cơ bụng rồi mới chườm gừng.

Có thể bạn quan tâm: 5 công dụng chữa bệnh ít ai biết mà củ hành tây mang lại

Massage bằng rượu gừng

Đem củ gừng tươi giã nhuyễn rồi ngâm rượu trắng để càng lâu sẽ càng tốt. Lấy hỗn hợp rượu gừng này massage cho vùng bụng và thoa đều. Khi thoa đưa tay theo chiều kim đồng hồ tạo lực nhẹ vòng tròn, tốc độ vừa phải để rượu gừng đốt cháy mỡ bụng. Cách này hiệu quả nhất khi thực hiện 2 lần mỗi ngày không nên lạm dụng nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm: 4 Sai lầm phổ biến khi ăn gây nguy hiểm đến sức khỏe

Trà gừng

Trà gừng không chỉ có tác dụng đẩy tan mỡ bụng mà còn có công dụng giảm ho, trị đau đầu, giải rượu rất hiệu quả. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần đập dập hoặc băm nhỏ gừng cho vào nước nóng. Đợi khi tinh chất gừng đã tan đều thì cho thêm 1 chút mật ong cho dễ sử dụng. Ngày uống 1 tách để thực hiện giảm mỡ bụng.

Như vậy chỉ cần vài củ gừng và thêm chút mẹo nhỏ là bạn đã có thêm rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Để sở hữu thêm các kiến thức về sức khỏe gia đình khác mời bạn xem thêm tại Blog vui khỏe của chúng tôi.