3 loại thực phẩm giúp cải thiện thị lực cực tốt và an toàn
1. Tỏi
Theo nghiên cứu mới đây của trường Đại học Y Havard Mỹ cho thấy rằng, tỏi có công dụng hạn chế được hiện tượng lão hóa điểm vàng, chính vì vậy mà giúp con người cải thiện được thị lực cực tốt. Trong thành phần của tỏi chứa rất nhiều Lipitor, hoạt chất này có tác dụng làm giảm đi lượng cholesterol xấu trong cơ thể.Ngoài ra, tỏi còn giúp những người cao huyết áp, huyết áp thấp ổn định lại huyết áp của chính bản thân mình, vì thể trong mỗi chúng ta cần bổ sung tỏi trong những bữa ăn hàng ngày để cải thiện được thị lực và sức khỏe bản thân.
Tỏi giúp cải thiện thị lực.
2. Cà rốt
Cà rốt có chứa rất nhiều hoạt chất beta carotene khi được còn người sử dụng và quá trình hấp thụ sẽ cung cấp lượng lớn thành vitamin A - loại vitamin cực tốt cho sức khỏe của đôi mắt. Vitamin còn có công hiệu hạn chế sự khô mỏi mắt và các bệnh đục thủy tinh thể.
Cà rốt giúp cải thiện thị lực.
3. Cá hồi
Omega 3 - chất béo không bão hòa có chứa rất nhiều trong cá hồi. Càng về già thì các chứng bệnh về võng mạc thường xuất hiện như một điều hiển nhiên. Chính vì vậy mà, người già cần sử dụng những loại dầu cá có chữa nhiều các loại vitamin và axit không bão hòa omega 3 để tránh những nguy hiểm ảnh hưởng đến đôi mắt.> Xem thêm:
7 lợi ích của hạt bí đỏ mà con người bỏ quên
Củ tam thất vị thuốc quý ngàn đời nay
Trên đây là toàn bộ những thông tin về 3 loại thực phẩm giúp cải thiện thị lực cực tốt, bởi blog vui khỏe của chúng tôi. Chúc bạn đọc luôn khỏe mạnh!
Đăng nhận xét