 |
| Tác dụng tuyệt vời của hạt bí đỏ. |
7 lợi ích của hạt bí đỏ mà bạn nên biết
1.Tốt cho hệ miễn dịchKẽm trong hạt bí đỏ sẽ tăng thêm hệ miễn dịch của người sử dụng chúng mỗi ngày. Bên cạnh đó, kẽm cũng có công dụng tốt cho sức khỏe khác như con người chúng ta ngủ ngon hơn, làm da sáng hơn, tăng khả năng tình dục tốt hơn ở độ thiếu niên, điều tiết chất insulin và tăng cường phát triển tế bào.
2. Bổ sung magiê
Magiê có nhiều trong hạt bí đỏ, còn có lợi cho sức khỏe như hạn chế được những căn bệnh về đường tim mạch, giảm lượn cholesterol có trong máu và làm giảm nguy cơ đột quỵ cao.
3. Cải thiện sức đề kháng tuyến tiền liệt
Theo kết luận của một số nghiên cứ cho thấy được kẽm giúp tăng sức để kháng của tuyến tiền liệt. Nếu ăn hạt bí đỏ hoặc dầu của hạt bí đỏ thường xuyên sẽ rất có lợi cho tuyến tiền liệt.
4. Bổ sung omega 3
 |
| Hạt bí đó chữa rất nhiều omega 3. |
5. Giảm nguy cơ tiểu đường
Hạt bí đỏ giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường và cải thiện sức đề kháng của người bị bệnh tiểu đường nhờ điều tiết nồng độ insulin. các hạt giống này cũng làm thấp căng thẳng oxy hóa làm giảm các vấn đề tiểu đường.
6. Tốt cho bạn nữ sau mãn kinh
Hạt bí đỏ có chứa hợp chất phytoestrogen tự nhiên hạn chế đượ lượng cholesterol xấu trong cơ thể, giảm triệu chứng đau đầu, đau khớp và hầu hết các vấn đề sức đề kháng giới nữ mãn kinh cần trải qua.
7. Chống nhiễm khuẩn
Hạt bí đỏ có tác dụng chống viêm. Qua các cuộc hội thảo và nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng hạt bí đỏ có công hiệu như indomethacin ( loại thuốc thường để chữa trị viêm nhiễm khớp).
> Xem thêm: 3 loại thực phẩm giúp cải thiện thị lực cực tốt
Qua bài viết này, chúng ta có thể thấy được rằng công dụng của hạt bí đỏ, vì vậy nên sử dụng hạt bí đỏ mỗi ngày để phòng chống được những căn bệnh nguy hiểm.
Chúc bạn đọc luôn sống khỏe!
Đăng nhận xét